須坂新聞WEBサイト 【チャオルDEエクササイズ】ステップ3~ダイナミックに動いて体幹を強化
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【チャオルDEエクササイズ】ステップ3~ダイナミックに動いて体幹を強化(2020.05.23)

 新型コロナウイルスの感染拡大による外出自粛で、運動不足の人も多いのではないでしょうか?

 本紙では5月2日号からYOU游ランド(高山村)インストラクターの皆さんの協力の下、自宅で体幹を鍛えながら全身運動ができる「チャオルDEエクササイズ『今日からウチトレ(お家でトレーニング)~免疫力を高めよう~』(全3回シリーズ)を掲載します。

 

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